Výživa je důležitá pro zdravý životní styl, udržená fyzické a psychické pohody a prevenci před řadou onemocnění. Jakákoliv změna musí být pozvolná a udržitelná a k tomu vám může pomoci nutriční terapeut.
Která témata se mnou můžete během konzultací probírat?
Základní živiny v jídelníčku.
Jak si sestavit vyvážené jídlo a jak ho připravit?
Jak najít zdravý vztah k jídlu, pohybu, a hlavně ke svému tělu?
Jak zvládnout chutě a následné přejídání.
Neustálé přemýšlení o jídle.
Vybírání správných potravin při nakupování.
Jak často a jak velké porce jíst.
Jídlo mimo domov (restaurace, oslavy atd..).
Tipy na chutné, zdravé a rychlé recepty.
A samozřejmě vše ostatní, co Vás bude zajímat..
MÝM CÍLEM JE, ABYSTE MĚ K UDRŽITELNÉMU ŽIVOTNÍMU STYLU NEPOTŘEBOVALI
CO NUTRIČNÍ TERAPIE OBSAHUJE?
Vaše anamnéza zdravotního stavu a jiné potřebné informace
Zhodnocení vašich stravovacích zvyklostí na základě zapsaného jídelníčku z 3 – 5 dnů
Projednáme stávající stravovací zvyklosti
Každá konzultace zahrnuje měření na bioelektrické impedanci Tanita MC-780 MA