Cukr v ochucených vodách
Průměrná doba čtení: 2 min. Jedna sklenička ochuceného nápoje jednou za čas nevadí, ale co když ochucené vody představují náš pitný režim? Cukry, které ochucené vody obsahují, jsou pro náš organismus „prázdné kalorie“, měli bychom je co nejvíce omezovat. Podle WHO (Světová zdravotnická organizace) by měl přidaný cukr tvořit v našem jídelníčku maximálně 10 % z celkového …