Když se snažíme zhubnout, často saháme po „osvědčených“ radách z internetu nebo od známých. Problém je, že mnohé z nich 1. Pouze kafíčko na snídani nestačí Obzvlášť když vaše první jídlo je až oběd.Ráno si tělo zaslouží energii, aby mohlo správně fungovat – nejen fyzicky, ale i mentálně. 2. Nejíst po X hodině večer Záleží …
Název nutriční terapeut a nutriční poradce se může zdát jako velmi podobný termín, a proto se často zaměňuje. Avšak právě v kompetencích a vzdělání těchto osob jsou významné rozdíly. Nutriční /výživový poradce Výživový poradce může být kdokoliv, kdo si udělá volnou živnost, ke které není třeba žádné vzdělání. Obvykle tito lidé mají kurzy výživy. Nejlépe mají …
Nutriční poradce vs. nutriční terapeut; důležité rozdíly Read More »
V překladu poke bowl je nakrájená syrová ryba. Avšak nemusí vždy obsahovat rybu ale i jiné maso nebo může být zcela bez masa se směsí různé čerstvé zeleniny. Na tento recept je použit čerstvý losos, nicméně, všechny ingredience můžete jakkoliv kombinovat. Obvykle se používá rýže na sushi a připravuje s rýžovým octem. I přesto, že jsem tuto …
Vegetariánské Bez lepku Shakshuka (čti „šakšuka“) v překladu „vše smíšené“ je směs cibule, papriky a rajčat s vejci. Získá si své místo nejen u vegetariánů nýbrž by neměla být problémem ani pro ty, co se vyhýbají lepku. Navzdory tomu, že je její původ nejistý, možná uslyšíte, že je to Izraelský pokrm, který tam opravnu je velmi oblíbený. …
Množství knedlíčků cca 40 – 50 ksDoba přípravy směsi: 30 minutDoba přípravy knedlíčků: cca 45 minut Knedlíčky jsou vařené ve vodě, což dává knedlíčkům šťavnatou chuť. Nicméně je můžete dělat v páře nebo je také smažit. Navíc směs si můžete jakkoliv poupravit i do vegetariánského způsobu. Nicméně tento recept je s masem přesně tak, jak mě …
Zkuste tyhle výborné pizza šneky, připravit je můžete na silvestra, oslavu nebo jen tak k televizi!
Doba přípravy cca 30 minut.
Průměrná doba čtení: 4 min.
Co znamenají různé “obrázky na obalech”?
Dozvíte se zde v článku.
Průměrná doba čtení: 3 min.
Říká se, že produkce palmového oleje ničí pralesy. Jak tomu opravdu je a máme se mu vyhýbat?
Průměrná doba čtení: 3 min.
„Proč jsou pro nás důležité? V jaké formě je máme jíst? Musím je doplňovat proteinovými výrobky? Kolik jich denně mám jíst? V čem jsou bílkoviny nejvíce obsažené?“